Tips för fortsatt ohälsa!

Såg en så härlig bild som vänder upp och ner på saker och ting, men får en att tänka till! 

OBS! Upphovskvinna till denna är föreläsare och författare Gunnel Ryner www.gunnelryner.se
Här är tipsen för dig som vill vara olycklig 😉

Jag tyckte denna var så bra att jag tänkte tipsa dig om vad som håller dig kvar i ohälsa.... 😣

1. Alla de punkter ovan! 
2. Att alltid finnas till för andra
3. Träna hårt varje dag 
4. Sträva efter perfektionism och straffa dig med tankar om misslyckande när det inte bli "perfekt"
5. Vara strikt vegan (sköldkörteln behöver fler byggstenar)
6. Lägg dig sent och gå upp alldeles för tidigt 
7. Oroa dig för allt
8. Strunta i dina egna behov 
9. Låt bli grönsaker och frukt och ös in snabbmat.
10. Låt läkaren styra din behandling för hypotyreos....

Kanske barska tips, men när vi blivit sjuka behöver vi vända oss inåt och tänka på oss själva. Behandla dig själv med mer kärlek och omtanke. Skulle du behandla någon annan så som du behandlar dig själv...

Tyvärr är kunskapen hos alldeles för många läkare bristande kring behandling av hypotyreos, därför måste vi själva öka vår kunskap och ställa krav.

Kosten är viktig, men långt ifrån allt. Grönsaker, frukt, bär är otroligt viktigt men även en del animaliskt eftersom essentiella näringsämnen som omega 3 och B12 hämtas på bästa sätt därifrån. Det betyder inte att man ska ösa in korv och skinka utan välja med omsorg. Att vara strikt vegan kan skapa brister och inflammation vilket kan ge värk och sjukdom. 
Vi är djur och bör äta art-eget, precis som fåglar äter frön och katten äter möss.

Att träna utan återhämtning, att alltid finnas till för andra, att ständigt gå med oros-tankar skapar stress i kroppen som sen skapar brister och obalanser.

Kroppen önskar balans-homeostas. Det är vår uppgift att skapa det.
Lätt? Nä kanske inte, men vi kan ju börja att undvika ovan tips ❤

Kram Nadja Öström 

10% av alla som föds riskerar sköldkörtelsjukdom

Är det så?
Njaee, det kanske man inte kan påstå, men när jag kikar på utvecklingen på statistiken för hur många som medicinerar med sköldkörtelhormoner så är det en ökning med ca 13000 per år sedan 2010.

I Sverige föds det 115000-120000 barn varje år (Källa) och om då ökningen av medicinering för sköldkörtelsjukdom ökar med ca 13000 varje år så säger mitt mattehuvud att ca 10% riskerar att hamna i denna statistik...

Från år 2010 till 2011 ökade det med 14658 personer och som lägst har det ökat med 12045 personer. Du kan själv kolla detta HÄR

År 2006 medicinerade 309632 personer med sköldkörtelhormon och 2017 var det 458260 st. Men tyvärr finns det heller ingen statistik för dem som har alla symptom men inte får hjälp, eller för dem som tvingats självmedicinera.
Det finns misstanke om att det är minst det dubbla som är ett mörkertal! 

Hypotyreos beror oftast på autoimmunitet där vävnaden i sköldkörteln förstörs sakta och gör att den till sist inte kan producera sina hormoner. Symptomen kommer smygande och man tror ofta att det är stress eller ålderdom som är orsaken. Det kan ta flera år innan man ser på blodprov att TSH ökat utanför referens, och för mig tog det ca 10 år med många obehagliga symptom.

Tänk om de tagit tpo-ak lite tidigare....

Sedan ger nästan alltid överfunktion  (hypertyreos/giftstruma) slutresultatet hypotyreos.  

Och hypotyreos utan antikroppar förekommer, men det är ju inte alltid heller att man ser antikropparna i blodet, även om det existerar.

På cellnivå kan man även ha problem, att hormonerna inte når in i mitokondrien. Sk vävnadshypotyreos. Då fungerar sköldkörteln, men hormonerna kan inte arbeta korrekt.
Det finns många anledningar till detta och får bli ett annat inlägg. ❤

Men hur kommer det sig att antalet sjuka ökar, och vården har sedan 50-talet stannat upp i sin kunskapsutveckling?

Jag tror att belastningen av hormonstörande ämnen är en del i det hela, men även den ökade stressen i samhället. Och sen har vi kosten.... läs mer om Hormonstörande ämnen

Varför vården inte utvecklas är för mig ett mysterium. De anser fortfarande att det är en lättbehandlad sjukdom 😠

Har du hypotyreos? 
Dina barn har en 50% risk att utveckla sjukdomen. Se till att testa deras sköldkörtel med prov;
  • TSH
  • FRITT T4
  • FRITT T3
  • TPO-AK 
Vi vill ju inte att 10% av våra nyfödda ska uppleva vårt helvete när medicinen inte funkar! 
Bli medlem idag i Sköldkörtelförbundet
De arbetar aktivt och envist för rättvis vård! 
Kom ihåg att röst på Sköldkörtelpartiet när det är dags för val.

Kram Nadja Öström 

Att minnas...

Ibland kan det vara bra att minnas den tunga tiden, för att på riktigt uppskatta hur bra jag mår idag.

Det är så lätt att glömma exakt hur jävligt det var, och det är ju det jag vill förmedla till vår vård som inte verkar förstå hur vi har det som inte klarar av standardbehandlingen med Levaxin.

När de endast tittar på blodproven och säger att allt är bra och måendet har inget med sköldkörteln att göra. Den maktlöshet man upplever när man vet att något är så Fel! Det är inte stress som läkaren säger att det beror på.

Jag var inte deppig, och jag visste att SSRI skulle vara till min hjälp.
Jag hade ju läst studier om hur dålig omvandling av T4 (som är i levaxinet) till det aktiva T3 kunde göra att jag fick nya symptom hela tiden.

T3 hjälper till så att tillräckligt serotonin bildas, vilket är vårt naturliga antidepp.

T3 är då viktigt eftersom serotonin ombildas till kvällen till melatonin med hjälp av mörker och kolhydrater. Melatonin är vårt sömnhormon och det förklarade varför min sömn var rubbad och höll mig oförklarligt vaken helt plötsligt! 

T3 ser till att minnet fungerar och jag förstod att jag saknade det eftersom jag upplevde mig som dement. Jag som haft sånt minne, som många blev överraskade av.

Hjärtat har flest mitokondrier, vilka behöver T3 för att få energi. Mina hårda hjärtslag, och då inte hjärtrusning vittnade om en brist av T3.

När jag var som allra sämst var det som om en demon ville spränga min kropp inifrån.
Inget stämde och allt var kaos, men det var bara jag som kände det. Ingen såg, och jag log på jobbet men rasade ihop hemma.

Jag chippade ofta efter luft och blev andfådd av minsta ansträngning. Men allt var bra så doktorn...
TSH på straxt under 2, T4 på 15 och T3 runt 4.
Ja, om jag varit en "frisk" individ hade det inte varit något att klaga på kanske..... Men jag visste att T3 nådde cellen för att göra underverk. Jag känner mig själv och läkaren vägrade lyssna och fortsatte stirra på blodprover och erbjöd endast stresshantering, psykolog och andra mediciner.

Jag var maktlös och grät efter alla besök på min vårdcentral.

På kvällen när jag la huvudet på kudden så hörde jag alltid mitt hjärta slå hårt. Det gjorde det svårt att somna, och det skapade oro. Varför betedde sig min kropp så här?? Allt var ju bra.... Eller.

Min man somnade fort och snuddade vilsamt brevid mig, medan mina tankar snurrade med frågor om varför jag inte fick hjälp. Vart skulle jag vända mig? Ingen lyssnade....

Jag somnade väl till sist, men alla kvällar såg ut så här. Jag fick somna med ett bultande hjärta och en oro som gnagde.
Sedan vaknade jag mitt i natten då hjärtat åter igen drog igång.

Skulle jag ha det så här nu??!! Skulle jag aldrig få vila, sömn och lugn? Något jag hade innan min sjukdom....

Jag grät där i det mörka rummet. Jag grät för att ingen förstod. Jag grät för att allt kändes hopplöst. Min kropp skrek efter hjälp, och demonen på insidan klöste och vred sig.

Tanken som kom var skrämmande.... Jag ville avsluta mitt helvete. Jag satte mig upp och stirrade rakt ut... Och skrek.
- KAN INTE NÅGON HJÄLPA MIG!

Maken vaknade givetvis med ett ryck, men vad kunde han göra.
Han höll min hand och jag grät som ett barn.

Min lösning var att avsluta livet, för att slippa mitt helvete som bara vi som är drabbade kan förstå. Jag är glad att jag inte vågade gå hela vägen, och valde istället att kämpa vidare.

Det här var ett tufft år, 2012. Varje dag var en kamp för att le, arbeta och fungera. En kamp att hitta en läkare som lyssnade, en kamp att ständigt läsa vidare för att ha fakta.

Det gör ont att tänka på denna tid, men det vände och 2015 kunde jag äntligen skriva inlägget om hur bra jag mår.

Vill du läsa om hela min resa från 2001 då jag vet att allt började, och vad jag gjorde för att må bra tipsar jag om min bok "Sköldkörtelsjuk och frisk- Ett Inre Kaos"

Visa fler inlägg