Midsommar och binjurevård

jag är en mycket levnadsglad tjej och ser oftast livet från den ljusa sidan. Men att drabbas av sjukdom som de läkare man hänvisas till  inte inte kan är livsomvändande och livet ställs till sin spets.
Dagens alla tankar har under de senaste åren nu kretsat kring symtom man själv måste lösa gåtan på.
 
Det gör mig arg och frustrerad att behöva lära mig allt själv och sen inse att de läkare jag hänvisas till inte är villiga att hjälpa mig.
Jag känner mig lite nerstämd när jag nu efter ett år åter igen gör ett salivprov för att se hur mitt kortisol produceras.
Kortisolet som ska vara mitt stresskydd och inflammationshämmare samt göra att jag känner mIG pigg å utvilad efter en natts sömn.
Ett kortisol som ser till att jag vaknar utan plufsigt ansikte, ett kortisol som hjälper mig med muskelsmärtor....
 
 
Men voss lättnad att det ligger inom det gröna, för man kan alltså ha det värre.
Att påstå att jag är morgonpigg är ju en lögn.... Och jag undrar just hur mycket kortisol jag har nattetid??
 
enligt senaste blodprov har jag 461 i s-kortisol på morgonen. Ref är 200-800, och då skulle ju mitt värde va rätt okej. Dock säger expertisen att alla under 500 ska utredas..... Finns ingen som ens reagerat oå mina värden.
 
Mitt DHEA, som är ett "ungdomshormon" har sjunkit rött rejält sedan ett år och jag bekymras av att jag har dessa låga värden. Man liksom undrar, ska det bli värre??
 
jag borde prioritera min sömn mer än jag gör och borde inte dricka allt vin till midsommar. Men jag vill oxå umgås och bara vara som vanligt. Men sliter det på min kropp? Ja jag undrar.
 
Det är nog så tufft att ändra så många saker i livet för att må bra. Bekosta många tillskott för att bara få må bra. Kämpa mot vården som inte har kompetens, eller möjlighet att hjälpa på rätt sätt.
 
Jag mår ändå jäkligt bra, och trodde nog resultatet skulle vara bättre än för ett år sedan. På midsommarafton kroknade jag kl 22 och lämnade sällskapet för att gosa ner mig i sängen efter en härlig daf bland kärleksfulla vänner. Jag ville ge min kropp vad den behövde. Min kropp behöver ofta 12 timmars sömn, som den även fick. Men är 12 timmar verkligen normalt?
 
kanske en låg dos Hydrokortison skule hjälpa mig med plufsigt face, onda axlar och morgontrötthet? Vi får väl se om nån doktor vill förbarma sig.... 
Så kanske min kropp slipper producera så mycket adrenalin när jag är så nedrans viljestark!
 
kram och hoppas midsommar va fint 💐
 
 

Binjuren

 

De av oss med Hashimotos skyller ofta på vår sköldkörtel för många tecken och symtom som vi upplever.
Håravfall? Sköldkörtel! Viktökning? Sköldkörtel! Trötthet? Det måste vara sköldkörteln!

Behandling av hypotyreos utan behandling av binjurarna är en av de största skälen människor fortsätter att känna sig utmattad trots behandling med sköldkörtelhormon. Patienterna kan till en början rapportera att de känner sig mer energisk efter start av sköldkörtelmedicinering. Efter en tid kan det istället vända och man känner sig värre och värre tills man är tillbaka på ruta ett!

De kommer att gå tillbaka till sin läkare för att kontrollera blodprover och kommer att höra att allt är normalt.

Patienten börjar känna sig galen ... men det är då ett annat skikt av det som är trasigt i Hashimotos blir avslöjad.

Många symptom på hypotyreos faktiskt överlappas med symptom på trötta binjurar, tyvärr kollar inte läkare rutinmässigt binjurefunktionen hos dem med Hashimotos.

Symtom på dålig binjurefunktion kan inkludera följande: känsla överväldigade, trötthetskänsla trots tillräcklig sömn, svårt att komma upp på morgonen de flesta dagar, sug efter salt mat, ökade insatser krävs för vardagliga aktiviteter, lågt blodtryck, svimningskänsla när man reser sig upp snabbt, mental dimma, omväxlande diarré / förstoppning, lågt blodsocker, minskad sexlust, minskad förmåga att hantera stress, långsam läkning, mild depression, mindre glädje i livet, känsla värre efter hoppa över måltider, ökade PMS, dålig koncentration, minskad förmåga att fatta beslut, dåligt minne ... Är något av detta bekant?

Stress är inte din vän!

Stress orsakar att våra binjurar pumpar ut extra hormoner, och skiftar vår kropp från ett avkopplande, helande tillstånd till en kamp eller flykt tillstånd. Kroppens energi skiftas från att göra "onödiga" saker som växer vackert hår, metaboliserar, göra hormoner, smälta och reparera sig själv, och i stället, alla kroppens resurser reserveras för att göra kortisol och adrenalin som pumpas genom våra ådror så att vi kan fortsätta.

Denna mekanism kommer i riktigt praktiskt när du jagad av en björn, inte så mycket när mekanismen blir utlöses av trafik eller högljudda tv-program.

Till slut, gör vi slut på näringsämnen som behövs för korrekt binjurefunktion och vi får till ett tillstånd av binjureutmattning. Det är när vår kropp inte längre kan läka sig själv och vi känner oss dränerade.

Det finns fyra typer av stress som aktiverar vår kamp eller flykt svar; mental / emotionell stress, sömnstörningar, metabolisk / glycemic dysreglering och kronisk inflammation.

Återställning från binjure-trötthet;
•Påfyllning näringsämnen och användning av adaptogener.

•Stabiliserande blodsockret genom diet är också viktigt.

•Återhämtning och sömn samt "anti-stress"

Adrenal saliv testning kan också göras för att avgöra vilket stadium av binjureutmattning personen är i, och kosttillskott kan användas i enlighet därmed. Jag har ett helt kapitel ägnas åt binjurarna i Izabellas bok- The Rooth Cause.

 

binjurarna ska testas

 

De av oss med Hashimotos skyller ofta på vår sköldkörtel för många tecken och symtom som vi upplever.
Håravfall? Sköldkörtel! Viktökning? Sköldkörtel! Trötthet? Det måste vara sköldkörteln!

Behandling av hypotyreos utan behandling av binjurarna är en av de största skälen människor fortsätter att känna sig utmattad trots behandling med sköldkörtelhormon. Patienterna kan till en början rapportera att de känner sig mer energisk efter start av sköldkörtelmedicinering. Efter en tid kan det istället vända och man känner sig värre och värre tills man är tillbaka på ruta ett!

De kommer att gå tillbaka till sin läkare för att kontrollera blodprover och kommer att höra att allt är normalt.

Patienten börjar känna sig galen ... men det är då ett annat skikt av det som är trasigt i Hashimotos blir avslöjad.

Många symptom på hypotyreos faktiskt överlappas med symptom på trötta binjurar, tyvärr kollar inte läkare rutinmässigt binjurefunktionen hos dem med Hashimotos.

Symtom på dålig binjurefunktion kan inkludera följande: känsla överväldigade, trötthetskänsla trots tillräcklig sömn, svårt att komma upp på morgonen de flesta dagar, sug efter salt mat, ökade insatser krävs för vardagliga aktiviteter, lågt blodtryck, svimningskänsla när man reser sig upp snabbt, mental dimma, omväxlande diarré / förstoppning, lågt blodsocker, minskad sexlust, minskad förmåga att hantera stress, långsam läkning, mild depression, mindre glädje i livet, känsla värre efter hoppa över måltider, ökade PMS, dålig koncentration, minskad förmåga att fatta beslut, dåligt minne ... Är något av detta bekant?

Stress är inte din vän!

Stress orsakar att våra binjurar pumpar ut extra hormoner, och skiftar vår kropp från ett avkopplande, helande tillstånd till en kamp eller flykt tillstånd. Kroppens energi skiftas från att göra "onödiga" saker som växer vackert hår, metaboliserar, göra hormoner, smälta och reparera sig själv, och i stället, alla kroppens resurser reserveras för att göra kortisol och adrenalin som pumpas genom våra ådror så att vi kan fortsätta.

Denna mekanism kommer i riktigt praktiskt när du jagad av en björn, inte så mycket när mekanismen blir utlöses av trafik eller högljudda tv-program.

Till slut, gör vi slut på näringsämnen som behövs för korrekt binjurefunktion och vi får till ett tillstånd av binjureutmattning. Det är när vår kropp inte längre kan läka sig själv och vi känner oss dränerade.

Det finns fyra typer av stress som aktiverar vår kamp eller flykt svar; mental / emotionell stress, sömnstörningar, metabolisk / glycemic dysreglering och kronisk inflammation.

Återställning från binjure-trötthet;
•Påfyllning näringsämnen och användning av adaptogener.

•Stabiliserande blodsockret genom diet är också viktigt.

•Återhämtning och sömn samt "anti-stress"

Adrenal saliv testning kan också göras för att avgöra vilket stadium av binjureutmattning personen är i, och kosttillskott kan användas i enlighet därmed. Hon har ett helt kapitel ägnat åt binjurarna i Izabella Wentz's bok- The Rooth Cause.

Ovsn text är översatt från Izabellas Facebook inlägg.

idag gör jag både blod och saliv test på kortisolet, men även DHEA som är en viktig hormon för binjurarna!

kram 

 

Visa fler inlägg