Prestationsångesten tog ett strypgrepp och fick mig att stamma fram dumheter....

......det blev svårt att andas, en djupröd färg spred sig panikartad upp över bröstet och kinderna. Blodet rusade ut i musklerna som spändes och väntade på att jag skulle springa fort från faran jag upplevde.
Hela kroppen alarmerade om faran jag befann mig i, hjärnan såg till att bara reptilhjärnan fungerade och kunde bara tänka; FLYYYYYY för fan!
 
Så startade mina första 5 minuter på min första kurs i kost!
 
Det här är den stress vi kan utsätta oss för, och jag undrade va fan jag höll på med.
Hela kroppen signalerar att fly från faran, men jag står kvar och försöker preseta något.... Typ omöjligt, eftersom hjärnan inte har kontakt med höger och vänster sida, utan endast den primitiva reptilhjärnan fungerar.
 
Kaoset i kroppen är total, och 4 nyfikna personer sitter i lugn och ro och funderar på stackars mig som stammar fram dumheter!
Jag visste att något dyligt kunde inträffa, och att det skulle gå över.
Jag va liksom tvungen att övervinna denna rädsla, för att komma vidare till det jag faktiskt vill. Och det är att berätta om hur vi skapar hälsa!
Jag är ett typexempel på vad stress gör med oss, och jag va helt öppen med mina deltagare om hur jobbigt jag tyckte att det va.
Dom va underbart förstående, och lite mutande presenter vid nästa kurstillfälle nästa vecka plåstar om mina fadäser med teknikstrul och nybörjarstress.
 
Min 3 timmar kostkurs gick galant, och kunskaperna i mitt huvet babblades ut i en strid ström då hjärnan äntligen fick kontakt med höger och vänster sida. Då var det underbart!
Jag kunde vila på mina egna slutsatser, det va härligt att höra mina åhörares tankar!
Det här vill jag pyssla med!!
 
Det finns ingen medicin i världen som kan rädda oss från stress. Vi måste jobba på den själva.
Och andningsövningar varje dag är ett måste för mig. Tyvärr har jag slarvat, och den stress jag upplevde igår va överraskande läskig.
Jag kände alla symtomen, jag accepterade dom och förstod vad som hände både kroppsligt och själsligt.
Jag åt ingen middag, eftersom jag visste att jag befann mig i det sympatiska nervsystemet där blodet befinner sig i musklerna och står giv vakt inför utmaningen!
Hade jag stoppat i mig middag, hade tarmsystemet varit avstängt och blodets frånvarande att gjort att ingen näring tagits upp.
Magsmärta och uppsvälldhet hade jag nog mest skapat!
 
När jag sedan kommit hem, hade jag nog svårt att landa i mitt parasympatiska nervsystem, där man är i total harmoni. Jag va possitivt taggad, och babblade som en idiot med maken.
Äntligen kunde jag dock få i mig lite näring, och jag landade så småningom och kunda somna som ett barn.
 
Det som ändå slog mig är, att hur hård jag kan va mot mig själv..... Och jag är långt ifrån ensam.
Min spegelbild har jag lärt mig att vara snäll och älskvärd mot, men när det gäller prestation piskar jag mig hårt!
I bilen på väg hem attackerade min hjärna genast min prestation och började ifrågasätta hur pinsamt det minsann va att visa sin stress så öppet...... Huuu tänk vad deltagarna skulle tycka om det!!
Tänk om dom tyckte att det va en kass föreläsning......
 
I samma tanke kunde jag ändå boxa bort dessa idiotiska tankar, för det gör mig så illa.
Jag borde vara stolt och sträcka på mig! Vem hade valt att göra det jag gjorde??
Och vem har så mycket kunskap på´ett halvår att man ställer sig och föreläser..... Jag har dessutom lagt upp hela programmet själv och planerat. Jag är ju grym, det är ju så jag ska tänka!
Att blotta sig som jag gjorde igår är faktiskt en styrka, och min kärlek att kunna förmedla denna kunskap är stor.
Så jag borde inte vara så skraj.
 
Nu har jag ändå överlevt det som jag förstod att jag skulle gå igenom, och nu känner jag mig stark.
Man säger ju, Det man inte dör av gör en stark!
 
Det är ändå okej med stress, bara man kan få återhämtning.
Så när man utsätter sig för liknande situationer är det viktigt att komma tillbaka till harmoni. Vissa kommer dit fort och andra får jobba mer aktivt och medvetet!
Jag är en av dom som måste lära min kropp detta! Och ju oftare jag gör det, desto bättre kommer min kropp att fixa det!
 
Tänker du oxå negativa tankar om dig själv? Inte så bra.
Säg bara sådant till dig själv som du säger till din bäste vän......
Jag skulle aldrig kritisera min bäste vän så hårt som jag försökte med igår efter kursen.... Jag visste det och fick bekämpa det!
Det är inte lätt att göra alla rätt, men jag gör så gott jag kan.
 
Älska dig själv lite mer! Puss
 

Hormoner, stress, sexlust, NDT och livet just nu.

Nu är det ett tag sedan jag skrev, och det har ju hänt en del sen senast.
Jag har äntligen fått en läkare som ville söka licens för NDT. Alla tidigare läkare har försökt att ge mig alla andra konstiga diagnoser som känsligt hjärta, stress, depression och ångest då jag inte kunde hantera levaxin i min kropp.
Detta har gjort mig mycket restrektiv mot vården, och mitt förtroende har tyvärr sjunkit en del.
 
När jag för någon helg sedan utbildade mig hos Peter Wilhelmsson i vitaminer. mineraler och detox berättade han att läkarkåren endast kunde hjälpa ca 22 % av sina patienter, och de övriga 78% är funktionella störningar som tex IBS, Fibromyalgi, migrän, hormonstörningar osv har de ingen kunskap om.
 
Det är precis den erfarenhet jag har.
Att på antiboitika för halsfluss funkar, att laga ett brutet ben fixar dom. Men börjar vi prata om trötthet, magont, sömnproblem, muskelvärk så erbjuds nog bara ssri och smärtstillande samt sömnpiller.
'Ingen ställer frågan någonsin om orsaken.....
För mig är det helt obegripligt!
 
När jag fick veta att jag hade Hashimoto som är en kronisk inflammation i sköldkörteln, så undrarde jag och ställde frågan till min läkare vad vi skulle göra åt detta!?
Nä, nä, nä. Det gör man inget åt. Man låter bara sköldkörtelsn förstöras och stöttar med T4, Levaxin.
Jag hade mycket svårt att förstå detta!!!
 
Idag har jag inte Hashimoto...... Så hur kronisk va den?
Tyvärr verkar det som skadan hade redan skett och min sköldkörtel behöver hjälp.
 
Jag hade lyckan att få min licens på ndt godkänd, och mina tårar rann i rent lyckorus. Min kamp för detta hade tagit 2 år och massor med pengar för att utreda varför jag inte fixade T4 från levaxin.
 
Men är det min Hashimoto som skadat min sköldkörtels funktion? Eller är det stress???
 
I helgen va jag på kurs i "Gnisselzonen" med Anna Hallén, och åter igen sparkade hon ut mig ur sängen med buller och bång... Åter igen fick hon mig att vakna.....
JAG MÅSTE VARA MER RÄDD OM MIG!
 
Jag jobbar för mycket, jag oroar mig för mycket, jag tänker för mycket, jag tar på mig för mycket, och min duktiga flicka är trött å sliten.
Hur svårt ska det va att fatta egentligen. Jag har ju redan mätt upp usla nivåer av kortisol!
 
Så att åter igen få lyssna på kolka Anna va mycket bra, och det resulterade så klart i ett gäng tårar när man inser hur man mår egentligen..... Men nu jäklar suger vi tag i det problemet.
Jag vill ju ha kraft och glädje i mitt liv, jag vill känna äkta lust och glädje.... inte bara plikter!
 
Idag hade vi äran att bli undervisade av underbara Louise Edlund. En okänd kvinna för mig, och jag förtod snabbt att den här kvinnan kan det hon pratar om. Hon har genuint intresse i hälsa, kost och hormoner.
 
Tänk att östrogen, testosteron, progesteron påverkar oss så. Men för lite östrogen sviktar minnet, kroppen sväller och humöret sjunker. Men för mycket blir vi tjurkärringar och blöder ihjäl oss vid mens.
Snacka om att man vill ha ordning på detta!
Inte bara stressen dödar sexlusten utan även obalanser bland våra könshormoner!
 
Och tänk alla stackars oss som trott på lågfettkosten... Huuuu. Utan fett kan kroppen inte bilda tillräckligt med könshomoner!
Äter du statiner? Det är döden för sexlivet och en garanti för cancer.
Vem bestämde nivån av kolestreol.... Kan det vara läkemedelsindustrin.
Visste du att kolesterol skyddar oss, finns i varje cell, hjälper D vitamin.
Du vill ha högt HDL, och ett LDL som simmar lugnt i ett blod utan högt blodsocker som kan orsakas av stress och fel kolhydrater och skräpmat!
 
Jag tror på ödet.
 
Det va meningen att jag skulle gå igenom allt jag gjort. Det känns liksom rätt på ett konstigt sätt.
Jag får träffa så många underbara människor. Jag lär mig så mycket nytt. Jag utvecklas.
För länge sedan blev jag spådd, av en som såg på irisen.....
Hon sa att jag skulle rädda världen......
Hmmmm, då tänkte jag. Vå dåååå???? Ska det bli krig eller?
 
Nu undrar jag om jag inte få vara med om att ändra människor medvetande...... Kanske ska jag rädda värlen ändå? Men inte som jag trodde ;-)
 
Livet är häftigt, och jag har kämpat som en idiot för min hälsa. Och det var väl meningen. Nu mår jag jäkligt bra, men långt ifrån färdig.
Nu måste jag b ehandla mig och min binjure extra kärleksfullt och hoppas du respekterar att jag blir lite mer ego och inte jobbar halva natten!
 
Ett recept på ett härligt liv är när man äter art-egen mat i art-egen mängd, men slarvar ibland.
När man tränar efter glädje och rör sig varje dag.
När man umgås och skrattar
När man sover gott
När man gör motiverande saker utan krav
När man kramas
 
Här är en tjej som får mig att skratta, gråta och älska!
 
Visa fler inlägg