Hypotyreos-Liv

När jag fick diagnos ringde läkaren och sa att jag hade Hashimoto.... han sa faktiskt inte primär hypotyreos!

Hashimoto får du när dina TPO antikroppar är mer än 34, och det innebär att dina sköldkörtelceller är under attack och förstörs. Ja, din sköldkörtel dör långsamt och producerar med tiden allt mindre hormoner vilket ger oss symtom.

 

Tyvärr är det få med hypotyreos som vet nåt om detta, eller ens om dom har antikroppar. 

Till 90% beror hypotyreos på just dessa antikroppar och att sköldkörteln förstörs.

 

Mängden antikroppar kan vara skyhög men det betyder inte att ju mer du har desto större angrepp. 

Utan dessa antikroppar kan du se som mängden chefer som ropar på immunförsvaret att attackera det som kroppen anser främmande.

Felet med oss som har Hashimoto är att vi troligen har en gen som blivit trasig.

 

Under de senaste 50 åren har det skett en hel del forskning på det här området.

HLA är den plats där dåliga saker händer

Det är en region på celler som finns på vissa av våra gener som kallas HLA (eller Human leukocytantigen) System. Många av dessa finns på kromosom 6 (för de av er att hålla räkningen).

Mutationer eller defekter i HLA har kopplats till många olika autoimmuna sjukdomar. Exakt vad som händer är inte känt, det finns många teorier, men slutresultatet är att vår egen vävnad blir attackeras och förstörs av immunsystemet.

Det finns en särskild klass av HLA (klass II) som har kopplats till autoimmuna sköldkörtelsjukdomar såsom Hashimotos och det finns också specifika antikroppar som är viktiga i sjukdomen.

 

Cheferna

Våra antikroppar/chefer ropar som sagt på soldaterna/vårt immunsystem för att utplåna fiender som galet nog är vårt eget organ. Styrkan på attacken är ju inte helt betoende på cheferna, utan snarare mängden soldater....

Så med ett stort och starkt immunförsvar är attacken större och symtom upplevs mer.

Självklart är det ju bra att få ner antalet chefer vilket jag har fått. Mina är nere på nivåer under referens, så jag har minskat de som ropar på immunförsvaret bland annat med hjälp av selen som bevisats minska tpo-ak. Jag äter 200-300 mg/dag. Paranötter innehåller även mycket selen.

Men hur gör man för att korrigera mängden soldater?

Med hjälp av D vitamin så hjälper man immunförsvaret att korrigera immunförsvaret! Vi med hypotyreos har ofta låga nivåer av D vitamin, vilket då ställer till det. D vitamin ser till att immunförsvaret kan backa men även attackera när det behövs. 

Så för oss är det ytterst viktigt med optimala nivåer av D vitamin, som är upp mot 250. Själv hade jag nyligen endast 73, vilket är i den undere gränsen! Nu intar jag dagligen 3000-6000 enheter D vitamin.

Vi kan även hjälpa kroppen att minska inflammation, då detta är även en orsak till att immunförsvaret bråkar och orsakar obehagliga symtom. Depressioner är tom ofta orsakade av inflammationer, precis som hjärt och kärlsjukdom.

Vill du minska kroppens inflammation tar du bort gluten, soja, mejeri och socker, men även de källor med mycket omega 6 som är oljor och margarin.

Olivolja och rapsolja är ok. Använd smör och kokosfett. Jag äter ingen gluten och ingen soja. Mejeri försöker jag minska så mycket som möjligt, likaså socker.

Min period av sockerfritt och alkoholfritt pågår och halva tiden av 43 dagar har passerat. Jag känner mig pigg och glad 👍😀 Men visst saknar jag mitt röda vin! Sockret saknar jag inte alls på samma sätt 😉

Nu ska jag rusa iväg på kurs om gluten och autoimmuna sjukdomar som specialisten Dr Tom O'Bryan. Allt är på engelska..... Huuu

Trevlig helg! Kram 

välkommen att följa mig på fb: "Min hypotyreos Resa.