Lyssna på min bok i sommar!


Nextory och Bookbeat erbjuder 2 gratisveckor så du kan passa på att lyssna på boken! 



Annars kan du ladda ner den från Adlibris, 130 kr: 

Eller Bokus 139 kr:

Man kan även låna bok eller ljudboken hos Högskolan Borås 

Jag hoppas även Storytel erbjuder boken inom kort.

Trevlig lyssning 🌞🦋
/Nadja 

Inför min kommande bok

Mycket snart kan vi skicka in all text till min kommande bok Sköldkörtelsjuk & Frisk- Ett Inre Kaos. Det känns så spännande.


Jag hoppas och önskar att jag med min berättelse samlad i en bok med ca 250 sidor inge hopp och glädje. Kanske kan den medverka till positiv förändring i vår vård! 

För att få boken levande har min vän Sofia Edholm målat fantastiska bilder som illustrerar många känslor. Bilder som är så talande och magiska 

Ha ha ha 😅😅😅 nä den där bilden är inte med i boken, men denna sjukdom kan orsaka många jobbiga  tillstånd även om grönt ansikte inte finns med i symptomlistan.

Ďäremot dessa fantastiska målningar är några av de känslosamma bilder du får möta i boken.


Alla dessa besök hos läkare som lämnade mig med en sorglig känsla av maktlöshet.
Alla tårar, all denna kamp för sin hälsa.

I boken får du läsa om denna kamp att komma till rätta med allt. Här nedan ett litet smakprov ur boken 🤗

"Där satt jag nu på trappan till min nya lokal som skulle renoveras. Min alldeles egna salong. 

Så njutningsfullt, avslappnande och till och med vackert det hade kunnat vara att sitta där. Nu var det dessvärre inte så det kändes. Jag minns faktiskt inte om solen sken eller om fåglarna kvittrade. Det var nog inte så viktigt och kunde faktiskt kvitta just då. 

Jag minns att jag satt där på trappan direkt efter att ha kommit från läkaren som jag upplevde innerst inne inte ville hjälpa mig.

Jag hade tagit nya blodprov. 

Hon skulle få igång mig igen hade hon sagt. Hon skulle göra detta genom en större dos Levaxin och en mindre dos Liothyronin, varav hon egentligen inte vill ge mig den sistnämnda. 

Hur kommer det sig att så få läkare tror på en medicin som uppenbarligen hjälpt så många sköldkörtelsjuka att komma på rätt spår? Hennes plan var egentligen att bara ge mig Levaxin men jag grät mig till att hon skulle skriva ut mer ”Lio” som vi sköldkörtelsjuka brukar förkorta namnet på medicinen.

Jag bad på båda mina tillgängliga och bara knän. För mig var det så uppenbart att jag behövde mitt Lio. Fler blodprov skulle tas men rebellen i mig vaknade när läkaren envisades med att Levaxin var lösningen till allt.
Jag gav liksom upp för en stund. 
Trots att jag är Nadja. Åtminstone gav jag upp tanken och hoppet om att komma till rätta med min hälsa med hjälp av vården. 
Jag bestämde mig för att ännu en gång ta tag i problemet själv"

Igår fick jag även besök av fotografen Håkan Elmquist för att få några fina bilder från hur jag ser ut i dagsläget 😁
Vi är verkligen i slutskedet av boken och min längtan är stor att ha boken i handen.

Jag hoppas att den finns tillgänglig senast i februari 🤗🌞

Parfym, solskydd, tandkräm, smink

Varför bör vi välja vissa saker med omsorg? Det är tyvärr inte bara mat som gluten, mjölkprotein och soja som kan vara bra att undvika vid autoimmun sjukdom som Hashimotos.

Även olika kemikalier och tungmetaller kan vara mycket störande!

De värstingar vi med Hashimotos bör undvika konstant är:


• Kvicksilver - i fisk finns tyvärr en hel del Kvicksilver där tex tonfisk är proppfull. Ju större fisk desto mer Kvicksilver! 

Vildfångad fisk är ett bättre alternativ, där sill tex är en liten fisk. Men faktiskt är det bästa ur havet vi kan äta sjögräs eller skaldjur. Det andra kan vi minimera.

Problemet med Kvicksilver är att sköldkörteln har svårigheter att se skillnad på jod och Kvicksilver och kan då istället för att fånga upp den viktiga byggstenen till sköldkörtelhormon (finns i sjögräs 👍), så samlar sköldkörteln Kvicksilver vilket till sist kan starta den kroniska inflammationen Hashimotos.

Sedan har jag hört att Kvicksilver har en halveringstid i våra kroppar på 50 år....



• Parabener 


Parabener finns i naturlig form tex i potatis som ett slags konserveringsmedel, och dessa tror jag inte gör oss nån skada. Även om jag själv sällan äter potatis eftersom det egentligen bara blir socker i kroppen och numer inte innehåller nån mer näring.
Potatis innehåller även lektiner som försämrar vårt upptag av mineraler.

Sen har vi detta konserveringsmedel i många av våra skönhetsprodukter!
Tex schampo, balsam, smink, hudkrämer, tandkräm men även i mat.

Parabener är hormonstörande, och jag själv som frisör har valt bort detta ämne så mina kunder får aldrig detta hos mig och kan inte heller köpa någon produkt med Parabener.  I dessa produkter används andra naturliga konserveringsmedel.

I en studie som gjordes kunde man se sambandet med höga nivåer av Parabener i urin och samtidigt ha låga nivåer av T4 och T3- våra sköldkörtelhormoner.


• Ftalater 


Ftalater finns bland annat i parfym men även dom mjukgörande i vissa balsam.
Mjuka plast och gummiprodukter kan även innehålla detta. Tex träningsmattor, plastgolv, badrumsmatta, konstläder men även i färg och lim.
Eller barnleksaker.....

I en studie med 6003 Koreanska vuxna fann man höga mängder av Ftalater i urin samtidigt med låga nivåer av T4 och T3.


• Bensofenon


Finns i många solkrämer som uv skydd men även i parfym.
Detta ämne Hämmar aktiviteten hos TPO där skk hormoner bildas i sköldkörteln. Detta ämne är även störande för sköldkörtelhormonreceptorer 

• Triklosan


Är ett antibakteriell ämne som använts tex i handtvål men är nu förbjudet att användas för mänsklig hygien.
Men finns kvar i medicintekniska produkter och som konserveringsmedel i kosmetika.

Varor som är behandlade med triklosan får inte släppas ut på marknaden i EU från idag, 2017-03-01.

Men idag finns säkert ännu produkter utifrån EU som slinker in i Sverige på lågprismarknader är min gissning.

Studier har visat att detta är hormonstörande och har visat ändrade nivåer av T4 och T3.
Ämnet är mycket giftigt för vattenlevande växter och ansamlas i levande organismer.


• Tungmetaller


Som utöver Kvicksilver kan vara störande är arsenik, bly och aluminium.
Dessa finns i vår omgivning och kan vara svåra att undvika.

Dock vet vi att det finns aluminium i deodoranter, och idag finns många alternativ som är fria från detta 👍🌞

Arsenik kan finns i egna brunnar och kan vara bra att kontrollera. 

Hur det är med bly i tatueringar vet jag faktiskt inte, men kan vara värt att kontrollera innan man sätter sig under nålen 😉
Jag tror faktiskt att färgen som används vid tatuering kan innehålla skadliga ämnen, men inget jag tagit reda på.
Vet du nåt, får du gärna berätta!

• Fluor

Fluor är giftigt för oss och bör undvikas helt. Ja, det stärker emaljen men är ändå giftigt för övriga kroppen. Våra slemhinnor i munnen tar åt sig detta mycket lätt dessutom. 
Med en bra kost så får vi inte hål i tänderna....
Idag finns flera alternativ till tandkräm!

Fluor är även ett ämne som sköldkörteln kan missta som jod och börja samla in det istället för den rätta byggstenen jod. 
Detta kan då oxå starta den autoimmuna Hashimotos. 

Så vill du börja rensa i dina skåp har du nu några ämnen som du kan leta efter. 

Kram och var rädd om dig ❤

Visa fler inlägg