Inför min kommande bok

Mycket snart kan vi skicka in all text till min kommande bok Sköldkörtelsjuk & Frisk- Ett Inre Kaos. Det känns så spännande.


Jag hoppas och önskar att jag med min berättelse samlad i en bok med ca 250 sidor inge hopp och glädje. Kanske kan den medverka till positiv förändring i vår vård! 

För att få boken levande har min vän Sofia Edholm målat fantastiska bilder som illustrerar många känslor. Bilder som är så talande och magiska 

Ha ha ha 😅😅😅 nä den där bilden är inte med i boken, men denna sjukdom kan orsaka många jobbiga  tillstånd även om grönt ansikte inte finns med i symptomlistan.

Ďäremot dessa fantastiska målningar är några av de känslosamma bilder du får möta i boken.


Alla dessa besök hos läkare som lämnade mig med en sorglig känsla av maktlöshet.
Alla tårar, all denna kamp för sin hälsa.

I boken får du läsa om denna kamp att komma till rätta med allt. Här nedan ett litet smakprov ur boken 🤗

"Där satt jag nu på trappan till min nya lokal som skulle renoveras. Min alldeles egna salong. 

Så njutningsfullt, avslappnande och till och med vackert det hade kunnat vara att sitta där. Nu var det dessvärre inte så det kändes. Jag minns faktiskt inte om solen sken eller om fåglarna kvittrade. Det var nog inte så viktigt och kunde faktiskt kvitta just då. 

Jag minns att jag satt där på trappan direkt efter att ha kommit från läkaren som jag upplevde innerst inne inte ville hjälpa mig.

Jag hade tagit nya blodprov. 

Hon skulle få igång mig igen hade hon sagt. Hon skulle göra detta genom en större dos Levaxin och en mindre dos Liothyronin, varav hon egentligen inte vill ge mig den sistnämnda. 

Hur kommer det sig att så få läkare tror på en medicin som uppenbarligen hjälpt så många sköldkörtelsjuka att komma på rätt spår? Hennes plan var egentligen att bara ge mig Levaxin men jag grät mig till att hon skulle skriva ut mer ”Lio” som vi sköldkörtelsjuka brukar förkorta namnet på medicinen.

Jag bad på båda mina tillgängliga och bara knän. För mig var det så uppenbart att jag behövde mitt Lio. Fler blodprov skulle tas men rebellen i mig vaknade när läkaren envisades med att Levaxin var lösningen till allt.
Jag gav liksom upp för en stund. 
Trots att jag är Nadja. Åtminstone gav jag upp tanken och hoppet om att komma till rätta med min hälsa med hjälp av vården. 
Jag bestämde mig för att ännu en gång ta tag i problemet själv"

Igår fick jag även besök av fotografen Håkan Elmquist för att få några fina bilder från hur jag ser ut i dagsläget 😁
Vi är verkligen i slutskedet av boken och min längtan är stor att ha boken i handen.

Jag hoppas att den finns tillgänglig senast i februari 🤗🌞

Parfym, solskydd, tandkräm, smink

Varför bör vi välja vissa saker med omsorg? Det är tyvärr inte bara mat som gluten, mjölkprotein och soja som kan vara bra att undvika vid autoimmun sjukdom som Hashimotos.

Även olika kemikalier och tungmetaller kan vara mycket störande!

De värstingar vi med Hashimotos bör undvika konstant är:


• Kvicksilver - i fisk finns tyvärr en hel del Kvicksilver där tex tonfisk är proppfull. Ju större fisk desto mer Kvicksilver! 

Vildfångad fisk är ett bättre alternativ, där sill tex är en liten fisk. Men faktiskt är det bästa ur havet vi kan äta sjögräs eller skaldjur. Det andra kan vi minimera.

Problemet med Kvicksilver är att sköldkörteln har svårigheter att se skillnad på jod och Kvicksilver och kan då istället för att fånga upp den viktiga byggstenen till sköldkörtelhormon (finns i sjögräs 👍), så samlar sköldkörteln Kvicksilver vilket till sist kan starta den kroniska inflammationen Hashimotos.

Sedan har jag hört att Kvicksilver har en halveringstid i våra kroppar på 50 år....



• Parabener 


Parabener finns i naturlig form tex i potatis som ett slags konserveringsmedel, och dessa tror jag inte gör oss nån skada. Även om jag själv sällan äter potatis eftersom det egentligen bara blir socker i kroppen och numer inte innehåller nån mer näring.
Potatis innehåller även lektiner som försämrar vårt upptag av mineraler.

Sen har vi detta konserveringsmedel i många av våra skönhetsprodukter!
Tex schampo, balsam, smink, hudkrämer, tandkräm men även i mat.

Parabener är hormonstörande, och jag själv som frisör har valt bort detta ämne så mina kunder får aldrig detta hos mig och kan inte heller köpa någon produkt med Parabener.  I dessa produkter används andra naturliga konserveringsmedel.

I en studie som gjordes kunde man se sambandet med höga nivåer av Parabener i urin och samtidigt ha låga nivåer av T4 och T3- våra sköldkörtelhormoner.


• Ftalater 


Ftalater finns bland annat i parfym men även dom mjukgörande i vissa balsam.
Mjuka plast och gummiprodukter kan även innehålla detta. Tex träningsmattor, plastgolv, badrumsmatta, konstläder men även i färg och lim.
Eller barnleksaker.....

I en studie med 6003 Koreanska vuxna fann man höga mängder av Ftalater i urin samtidigt med låga nivåer av T4 och T3.


• Bensofenon


Finns i många solkrämer som uv skydd men även i parfym.
Detta ämne Hämmar aktiviteten hos TPO där skk hormoner bildas i sköldkörteln. Detta ämne är även störande för sköldkörtelhormonreceptorer 

• Triklosan


Är ett antibakteriell ämne som använts tex i handtvål men är nu förbjudet att användas för mänsklig hygien.
Men finns kvar i medicintekniska produkter och som konserveringsmedel i kosmetika.

Varor som är behandlade med triklosan får inte släppas ut på marknaden i EU från idag, 2017-03-01.

Men idag finns säkert ännu produkter utifrån EU som slinker in i Sverige på lågprismarknader är min gissning.

Studier har visat att detta är hormonstörande och har visat ändrade nivåer av T4 och T3.
Ämnet är mycket giftigt för vattenlevande växter och ansamlas i levande organismer.


• Tungmetaller


Som utöver Kvicksilver kan vara störande är arsenik, bly och aluminium.
Dessa finns i vår omgivning och kan vara svåra att undvika.

Dock vet vi att det finns aluminium i deodoranter, och idag finns många alternativ som är fria från detta 👍🌞

Arsenik kan finns i egna brunnar och kan vara bra att kontrollera. 

Hur det är med bly i tatueringar vet jag faktiskt inte, men kan vara värt att kontrollera innan man sätter sig under nålen 😉
Jag tror faktiskt att färgen som används vid tatuering kan innehålla skadliga ämnen, men inget jag tagit reda på.
Vet du nåt, får du gärna berätta!

• Fluor

Fluor är giftigt för oss och bör undvikas helt. Ja, det stärker emaljen men är ändå giftigt för övriga kroppen. Våra slemhinnor i munnen tar åt sig detta mycket lätt dessutom. 
Med en bra kost så får vi inte hål i tänderna....
Idag finns flera alternativ till tandkräm!

Fluor är även ett ämne som sköldkörteln kan missta som jod och börja samla in det istället för den rätta byggstenen jod. 
Detta kan då oxå starta den autoimmuna Hashimotos. 

Så vill du börja rensa i dina skåp har du nu några ämnen som du kan leta efter. 

Kram och var rädd om dig ❤

Om möjligt ännu mer snurrig

Nu har min utbildning till kostrådgivare börjat och idag är det dag 2. Anna Hallen som håller i utbildning är så vass och otroligt kunnig på det här med kroppen och hur kosten påverkar!
Hon är redan min idol, och jag bestämde mig idag att jag ska bli minst lika kunnig och duktig som jag är i mitt frisöryrke!
Att bli duktig frisör kräver talang och kunskap och erfarenhet, och jag måste säga att jag besitter detta. Det har dock tagit sina år....
 
Så jag inser ju att det kommer att ta lite tid innan jag blir lika vass som Anna Hallen, men jag vet att jag besitter förmågan och viljan.
Detta har väckt mitt intresse, så risken är stor att jag nördar in mig på det här ett tag!
Jag får verkligen kämpa med mig själv och min iver... Jag vill ju kunna allt på en gång, och blir så frustrerad när jag inte fattar allt på en gång!
Jag blir så rädd att jag inte ska lära mig allt jag vill!
 
Mina öron är på helspänn, och Anna snackar hela tiden om alla de grejer hon är så bra på... Och det är mycket det!
Att handskrivna va längesen, så skrivkrampen dyker upp ganska omgående! Snacka om otränad!
 
I bilen hem snurrar tankarna, ibland vill tårar komma då jag upptäcker saker om mig själv och aha upplevelser.
Jag fattar mer och mer om kroppen, och varför jag blev sjuk!
Jag har levt i mitt sympatiska nervsystem hela mitt liv, vilket stressat mig.
När jag stressat, och kroppen stressat äter jag sämre, kroppen tar upp näring sämre så har jag skadat min kropp.
Det gör ont att inse. Att ge omtanke och kärlek till sig själv och sin kropp är ett måste!
 
Och min 40 års kris är inte att träffa en ny kärlek i en annan man....
Nä, jag upptäcker kärleken till mig och min kropp. Jag blir ledsen när jag inser att jag borde gjort det tidigare!
Det är dags att flytta över mig till det parasympatiska nervsystemet och börja ge mig lediga tankar, mer skratt och mer livsnjutning!
 
Denna utbildning har på två dagar ändrat några saker i mitt tänk kring näring och kosttillskott...
Om man äter artegen föda i artegen mängd får man i sig allt man behöver!
Jag gör det sedan ett år, och enligt prover så har jag bra näringsupptag nu.
Med den kosten behövs inga tillskott, eftersom näringsupptaget förbättras dessutom!
 
Jag har gjort slut med alla tillskott utom jod, som jag testat mig för och behöver lite extra. Jag shottar omega3, vilket är viktigt att få i sig och minskar inflammation samt gör blodet mer lättflytande 👍
Jag tar magnesium, för det har jag lite av i kroppen och det förbrukas mycket vid stress och träning!
Jag tar extra zink, då det är vanligt med för mycket Kopparhögarna zink tar ner koppar!
För mycket koppar är inte kul att ha då det kan påverka negativt.
Mitt zink i blodet va okej dock inom lägre ref.
 
Jag shottar även Aloe Vera för att säkerställa god miljö i tarmen, och jag kommer spotta det lite till.
 
Inget är bra att överdosera, så lagom är bäst!
Jag har tokmycket D vitamin, och ett överskott vill man inte ha då det ger bestående skador!
mitt höga d vitamin har gjort att kalcium ökat, och med för lite magnesium kan kalciumet inte komma dit det ska.... In i skelettet!
 
För mycket kalcium, utan rätt hjälp från d vitamin och magnesium gör mer skada för skelettet!
Så för Guds skull ät inte kalcium om du inte har brist!!
 
Jag är otroligt tacksam för att jag har möjligheten till denna utbildning! Jag vill lära mig allt, men är helt proppfull med underbart härlig info i huvet!
Alla anteckningar ska renskrivas i veckan, och hjärnans info sorteras!
 
Nu är det dags för lite skönhetssömn, för imorn blir det mer näringslära ✌️😀
fy fan va kul 👍
Visa fler inlägg