Unik webbaserad kurs i Livskunskap ūüėČ

Unik webbaserad kurs i
Livkunskap 
- Kursen alla borde gå!

Kursen som borde vara obligatorisk i alla v√•ra skolor.  
Kursen med livskunskap f√∂r att skapa m√∂jligheter att m√• sitt allra b√§sta. 
En unik kurs med den viktigaste kunskapen inom flera områden för att ge en bred grund att själv arbeta utifrån.

Som kvinna √§r det idag tufft att leva som v√•ra kroppar √∂nskar. 
Trygghet √§r en f√∂ruts√§ttning f√∂r att v√•ra kroppar ska fungera optimalt. 
Att hitta rätt i djungeln av råd är svårt.
Missa inte missa detta unika tillf√§lle n√§r vi nu tillsammans, som en helhet, kan erbjuda dig bred kunskap om alla de faktorer som p√•verkar oss, samt ge dig alla verktyg f√∂r att du ska n√• ditt b√§sta m√•ende. 

10 f√∂rel√§sningar med fem sp√§nnande f√∂rel√§sare. 
Hemlig FB-grupp kopplad till kursen. 

Pris: 1450 kr inkl. moms.  
Onsdagar kl 18:15 ‚Äď 19:00

Du ‚ÄĚtr√§ffar‚ÄĚ:

Maria Helander
2 x Sj√§lvmedk√§nsla ‚Äď 1 mars & 8 mars.

Hur kommer det sig att du g√•ng p√• g√•ng misslyckas med att ta hand om dig sj√§lv och din h√§lsa? Varf√∂r g√∂r du inte som du har best√§mt dig f√∂r? √Ąr du bra p√• att peppa andra, men prioriterar alltid bort dig sj√§lv?

Självmedkänsla är kunna visa sig självförståelse, respekt och värme. Det gör det lättare för dig att hantera jobbiga känslor när du behöver det, istället för att bombardera dig själv med hårda ord. Forskning idag visar även att en människa som har självmedkänsla stressar mindre, har lättare att nå sina mål och tar hand om sin hälsa bättre.

Självmedkänsla är att behandla sig själv som sin bästa vän.

Anna Hallén
2 x Gnisselzonen ‚Äď 15 mars och 22 mars.

Hur fungerar dina signalsubstanser? Var bor din hjärna bäst? Vad behöver du för att trivas, känna dig trygg och uppleva stimulans och skratt?
Hur bygger du energi? Kroppen bygger bara det du ber den om, vi l√§r oss hitta r√§tt i balansen mellan tillskott och kroppens prioriteringar. 

Helene Kjellin
2 x Tarm & bakterierÔŅĹ‚Äď 29 mars & 5 april.
Matsm√§ltningens sp√§nnande v√§g, hinder och m√∂jligheter. Vi tittar p√• hur tarmen och alla dess bakterier p√•verkar oss p√• b√•de gott och ont, vad som orsakar l√§ckande tarm, hur vi l√§ker och vad vi kan g√∂ra f√∂r att m√• v√•rt b√§sta. Vi √∂ppnar ocks√• upp f√∂r den ofr√•nkomliga kopplingen mellan tarmen och psykisk oh√§lsa. 

Uppeh√•ll p√•skveckorna 15 & 16 

Nadja √Ėstr√∂m
2 x Sk√∂ldk√∂rteln ‚Äď 26 april & 3 maj.
Sköldkörtelsjukdom och autoimmuna sjukdomar ökar och vår sköldkörtel är ett av de viktigaste organen som är känsligt för toxiner och främmande ämnen. Kvinnor drabbas oftare än män och du kanske vill veta varför. Nadja guidar dig igenom sköldkörtelns viktiga funktion och vad som påverkar, men även vad du kan göra om du upplever symtom av en sviktande sköldkörtel eller redan äter medicin.

Louise Edlund
2 x Hormoner ‚Äď 10 maj & 17 maj.
Kapad hj√§rna, nedst√§mdhet och d√•lig s√∂mn, ‚ÄĚv√§rkig‚ÄĚ och tr√∂tt, PMS, menstrassel, hormoner som saknas.  Ibland √§r det tufft att vara kvinna men det finns hj√§lp. Louise reder ut hur allt h√§nger ihop och vad du sj√§lv kan g√∂ra f√∂r att komma i balans igen.

Anmälan till alex@annahallen.se
Begränsat antal platser. Först till kvarn.
BINDANDE anmälan.